CENTRO DE TERAPIA E CURA HOLISTICA

Olá Amigos resolvi criar um tópico, para partilharmos técnicas de equilíbrio e felicidade Humana, podem ser técnicas espirituais ou energéticas /reiki, Feng shui, aromaterapia, cristaloterapia,meditação etc.
Vamos compartilhar e ajudarmos-nos mutuamente.

Namasté
Mário

Uma das técnicas que uso.

Sente-se ou deite-se, como se sentir mais cómodo coloque uma musica suave, utilize roupas leves.
Comece por relaxar, imagine uma luz cor de ouro amarelo se fundindo com uma luz de ouro branco, e essas luzes percorrendo todo o seu corpo.
Após algum tempo quando se sentir bem relaxado, imagine uma luz rosa a sair do seu coração até mais ou menos 50 centímetros e essa luz envolve todo o teu corpo e apenas é emanada do coração (chakcra cardíaco).
Sem sair do estado de relaxamento foque seu olhar e atenção no seu coração e permaneça durante um bom momento sentido a energia fluir através do coração, foque seu coração imagine que lá é a morada de DEUS e peça para se unir a ele mentalmente.
Agora lentamente una-se com ele, foque sempre o coração aquiete a mente ao máximo possível e sinta o amor crescer e a felicidade estampar no seu rosto.
Desfrute pelo tempo que quiser.


Namasté
Mário

P.S. musica



com ondas alpha

Ao entoar este som sagrado, abrimos nossos canais energéticos e nos tornamos receptivos às qualidades divinas que, então, se manifestam na forma de sentimentos como compaixão, sabedoria, amor e tranquilidade. Assim, não há espaço para a presença de qualquer sentimento negativo.

“a pronúncia do Om faz o coração vibrar fisicamente, o que gera uma grande sensação de bem estar”. Outro benefício do mantra é permitir que cada um crie uma espécie de camada de proteção em torno de si próprio, impedindo a chegada de qualquer energia ruim. “Além disso, a prática constante faz com que as pessoas despertem e agucem a intuição”.
Entoando o som universal

Você não precisa ser um guru da meditação ou do yoga para desfrutar dos benefícios do Om. Siga as orientações abaixo, descritas pela professora Angélica Rosa, e descubra como é simples entrar em harmonia com o que existe de mais sagrado no universo.


1 – Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou no chão, com as pernas cruzadas e a coluna ereta.


2 – Caso essa posição lhe pareça desconfortável, deite-se com a barriga e as palmas das mãos voltadas para cima, as pernas separadas numa largura pouco maior que a do quadril e os pés voltados para fora.


3 – Feche os olhos e concentre-se em relaxar seus ombros, o rosto e o maxilar.


4 – Relaxe o tronco, as pernas e os pés.


5 – Inspire tentando preencher totalmente o abdômen, a caixa torácica e o peito.


6 – Expire lentamente. Enquanto faz isso, entoe o mantra Om de uma forma bem tranquila. Pronuncie devagar a letra O e, em seguida, a letra M. O som emitido deve ficar parecido com “OOOO-HUMMMMM”.


7 – Quanto mais natural e suave for sua pronúncia, melhor será o resultado.


Fonte:http://www.triada.com.br/espiritualidade/fe_oriental/aq173-201-491-1-om-o-mantra-essencial.html


Namasté
Mário

Bem amigos, apesar de me ausentar por um curto tempo
continuo sem saber postar imagem, e este post tem imagens belíssimas
dos chakras, a posição e a forma em que eles giram, e sem as imagens
fica um bocado prejudicado o texto.
De qualquer forma, espero que este auxilie alguém.
abs

Eternea


Os Chakras e Seus Mantras


A palavra “chakra” vem do Sânscrito e significa “roda de luz”. Chakras são pontos de energia de diferentes vibrações, representando diferentes aspectos do corpo, da alma e do espírito. Simbolizam a lei da natureza, estando em constante movimento. Eles estão localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano.
Sua função é de receber e transmitir energia para as áreas afetadas do corpo físico, trazendo o equilíbrio. Trabalhando com os chakras, é possível unir todos os aspectos de nossas vidas, incluindo os aspectos físicos, materias, espirituais, sexuais e etc.
No corpo físico, encontram-se os sete chakras principais, sendo três mestres e quatro maiores. Sabemos que existem trezentos chakras menores espalhados pelo corpo físico. Também há muitos chakras que se encontram fora do corpo. Quando todos os chakras estão limpos, ativados e alinhados, a energia nos permite comunicar com os espíritos do Universo.

Prática dos mantras dos Chakras:

Prática básica: sente-se com a coluna ereta, as pernas cruzadas e as mãos pousadas suavemente sobre os joelhos em jnãnã mudrá, unindo os dedos indicadores e polegares com a palma para cima se for dia e com as palmas para baixo se for de noite.

Entoe ou mentalize: Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Om e Sham nessa ordem várias vezes.

Prática intermediária: com a mesma postura acima entoe ou mentalize: Om Lam, Om Vam, Om Ram, Om Yam e Om Sham.

Prática adiantada: Om Lam (8x) - Om Vam (8x) - Om Ram (8x) -Om Yam (8x) - Om Ham (8x)Om (8x) - Sham (8x).

Clique no arquivo de cada Chakra para ouvir e aprender a entoar seu mantra:

Chakra - Básico ou Mooladhara
Cor – Vermelha
Nota Musical – DÓ
Ondas (hertz) – 0,08 micra
Relação – Base da Coluna
Plexo – Sagrado
Mantra – OM LAM

1- MOOLADHARA.mp3

Chakra - Esplênico ou Swadhishtâna
Cor – Laranja
Nota Musical - RÉ
Ondas (hertz) – 0,66 micra
Relação – Baixo Ventre

Plexo - Mesentério

Mantra - OM VAM

2 - SWADHISHTANA.mp3

Chakra - Plexo Solar ou Manipura
Cor – Amarelo
Nota Musical – MI
Ondas (hertz) – 0,58 micra
Relação – Aparelho Digestivo
Plexo – Solar Interno
Mantra – OM RAM

3 - MANIPURA.mp3
Chakra – Cardíaco ou Anâhata
Cor – Verde e Rosa
Nota Musical – FÁ
Ondas (hertz) – 0,52 micra
Relação – Coração
Plexo – Cardíaco
Mantra – OM PAM/YAM

4 - ANAHATA.mp3

Chakra – Laríngeo ou Vishuddha
Cor – Azul Celeste
Nota Musical – SOL
Ondas (hertz) – 0,47 micra
Relação – Tireóide
Plexo – Laríngeo
Mantra – OM HAM

5 - VISHUDDHI.mp3
Chakra – Frontal ou Ajna
Cor – Azul Índigo
Nota Musical – LÁ
Ondas (hertz) – 0,44 micra
Relação – Hipófise
Plexo – Frontal
Mantra – OM

6 - AJNA.mp3

Chakra - Coronário ou Sahasrara
Cor – Violeta
Nota Musical – SÍ
Ondas (hertz) – 0,40 micra
Relação – Epífise
Plexo – Coronário
Mantra – SHAM

7 - SAHASRARA.mp3

(DA dos arquivos mp3)


Em meu curso de Reiki On-line os Chakras são abordados de forma profunda.

Veja em: Reiki...A Energia de Amor

E: Invocação Para a Unificação dos Chakras

Léa Cristina Ximenes
Terapeuta Facilitadora Universalista

Aos senhores copiadores e coladores.

Você pode copiar e divulgar esse trabalho mas, por favor, dê os créditos a quem de direito. Esse trabalho foi idealizado, pesquisado, elaborado e postado inicialmente por Léa Cristina Ximenes de Andrade. Divulgue na íntegra. A ética movimenta a energia de prosperidade e inteligência espiritual. Obrigada pela ética, Léa.